Yogaの語源はYuj サンスクリット語でユジュと言われます。
その意味は”対象物と強烈に繋がる”という意味です。ヨガを始めると色んな世界が広がって自分が想像していた未来とも繋がることが多々あります。そしてよく言われるのが”人は自分が見たい物を見ている”と。
”私はここまでしかできない” ”あの人はこうだから” ”私には無理だ” とか。そんなことを思っているとそれが目の前に本当に現れます。
逆に”今は無理かもしれないけどいずれはできる”と思っていると時間はかかっても必ずそれが実現されます。
アーサナ（ポーズ）をしていてもそれって目に見えてわかりますよね。
最初は全然呼吸もできなかった私が少しずつ変わってきて、今ではアーサナを心地良く取れていたり、呼吸をする余裕が生まれていたり。
アーサナはそのような過程を踏んで自分を強くしてくれるものです。ヨガでは「外側からの影響を受けなくする為」にアーサナがあるとも言われています。
なので体が硬いとかフィジカルのことで悩んで、ヨガをやるか悩んでいる人がいるのであれば、まずは受けてみてほしいなといつも思います。
私が最初にヨガをした時はキツすぎて呼吸の「こ」の字もありませんでした（笑）
それに飽き性な私。そんな私が唯一続けているものなので、心からおすすめしています♡
そしてヨガをした最初の時はまた改めて記事にまとめたいと思いますのでお楽しみに♡
写真は台湾の友人と河口湖に行った時のどんぐもりで富士山も何も見えなかった時の写真です（笑）
今日も良い1日をお過ごし下さい(^^)
