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「欲」を捨てろ。と言われると 貪欲にという言葉がありますが、そうであってはいけないの？？ と感じる方もいらっしゃると思います。 パタンジャリさん（ヨガの神様みた...

こんにちはAyaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ まだまだ暑い日々が続きますが風がもう秋ですね。 最近栃木出身の生徒さんからは栗を頂き、早速栗ご飯を作りま...

ヨガのプラクティスは基本毎日行います。 毎日行うことで私たちの外側にある濁った曇りガラスのようなフィルターが剥がれていき、そうすることで本来の私たちに戻ると言...