こんにちは。
気がつけばもう5月ですね。
年を重ねるごとに時間が経つのがうんと早く感じるのは私だけでしょうか？(笑)
隔週日曜日クラスの日程＆イベントクラスのお知らせです。
GWは子どもの日があるということで、親子で一緒に楽しめるクラスを開催したいと思います。
◉親子ヨガ◉
5/5(日)11:30〜12:30
〜親と子を繋ぐヨガ〜
親子で一緒に呼吸法から簡単なペアになって行うポーズなども交えたクラスです。
◉参加費◉
親子１組￥2,000円(税込)
２組目（親族に限る） ￥1,000円（税込）
※お子様対象年齢 ４歳児〜小学生
◉持ち物◉
・ヨガマット 親子で１つ
・動きやすい服装
・飲み物
◉開催場所◉
Harmony Preschool International HAPI2
※住所はご予約の返信メールにてお送り致します。
このクラスを受けることで以下の効果があります。
🔴お子様とスキンシップする機会を作りたい方
スキンシップはお子様の心身の発達に大きな意味があるとされています。このクラスでは親子でペアになるポーズもあるので沢山お子様に触れてあげたり、ポーズができた時は一緒に達成感を味わったりすることで親子の時間を共有することで更に家族の絆を深めることができます。
🔴運動不足解消
普段のルーティーンの中に運動が全くない方はここでお子様と一緒に動くことで楽しく運動をすることができます。
🔴子どもへの理解が深まる
私たち大人にはない発想が子ども達にはあります。そして大人よりも柔軟な体ですよね。大人から見るときつそうですがなんとも楽しそうにポーズを行なっていたりします(笑)その反面バランス系のポーズなどは大人の方が得意なポーズがあったりします。そんなふうに違いがあることが理解できると、お子様を見る目線が少し変わったり、できないことに対してネガティブな気持ちも自然と解消されると思います。
🔴肩凝り・腰痛の解消
無意識に偏って動かしてしまっていた体をヨガをすることで整えることができます。私自身ヨガをすることで腰痛や肩凝りが改善していくのを今も感じています。
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