最近は定期的に参加してくださる生徒さんを見て、すごく集中して体を動かしている姿を見て、
すごく動きも呼吸も深くなっているのが目に見えて分かりました。
こういう瞬間を見るのが私の幸せ。あと生徒さんが「あ〜気持ちよかったぁ〜！！」と言ってくれること😊
ママさん達のすごいところは子ども達が時々ちょっかいを出してきたりする中、
そして75分という限られた時間の中でヨガをするという、普通のクラスよりもちょっと修行感がある中で（笑）
自分の体と向き合ってあげていること！！もっと言えば家事・育児・全てをこなしていることも含めて本当に大尊敬します。
母って世界一忙しいけど、頼り甲斐のある存在で器の広い神様みたいな愛のある存在ですよね❤️
そんなママ達の心身を微力ながらこれからもサポートできたら嬉しいです。
私も最近自分の練習をしていて少し体を意識して動かすだけで姿勢が変わり、常に変化を感じております。
太陽礼拝を数回するだけでこんなに変わるなんて。と思い、驚いた写真がこれです。
Recently, I’ve been watching students who attend regularly, and seeing how they concentrate and move their bodies,
I can clearly see that their movements and breathing have become deeper.
Seeing moments like this makes me happy. I also love it when students say, “Ah, that felt so good!” 😊
What’s amazing about the moms is that even with the kids occasionally interrupting,
and within the limited 75-minute timeframe (which feels a bit more like a spiritual practice than a regular class, haha),
they’re taking the time to connect with their bodies. To be honest, I truly admire them for managing household chores, childcare, and everything else.
Mothers are the busiest people in the world, but they are reliable, broad-minded, and full of love, like gods. ❤️
I would be happy to continue supporting these mothers’ minds and bodies in any way I can.
Recently, I’ve been practicing yoga myself, and I’ve noticed that just by being mindful of my movements, my posture changes, and I feel constant transformation.
I was amazed to see how much my body changed after just a few sun salutations. Here’s the photo that surprised me.
左側がビフォー、右側が太陽礼拝数回やった後の姿勢です。
巻き肩が改善されてぽっこりお腹も少し改善されているのがわかり、姿勢がよくなり体が自然と引き上がっているようなフォルムになっていますよね。
正直ヨガにはスタイルアップなどは望んでいなかったので、驚きました。やはり意識でここまで変われるのと、
ヨガは深い内観をすることで自己発見や深い集中を得ることでいつも以上に心の落ち着きを感じられるところが私としては大きな魅力を感じています。
継続していらっしゃる生徒さん、これからも一緒にインナージャーニーを楽しんでいきましょう🎵
ヨガをしてみたいという方・久しぶりにヨガをしていという方大歓迎です。
The left side is before, and the right side is after doing sun salutations a few times.
You can see that my rounded shoulders have improved and my protruding belly has also improved slightly, and my posture has improved and my body has a natural, lifted shape.
Honestly, I didn’t expect yoga to improve my figure, so I was surprised. It’s amazing how much you can change just by being mindful, and
yoga allows you to gain self-discovery and deep concentration through deep introspection, which gives you a sense of calmness that is greater than usual. This is what I find most appealing about yoga.
For those of you who have been practicing yoga consistently, let’s continue to enjoy this inner journey together! 🎵
We warmly welcome anyone who wants to try yoga or hasn’t practiced in a while.
Have a wonderful day
